Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Солнечный итальянский городок...
Эрвас Фульвио
skobka
Классика
жанра
Мы рады приветствовать Вас!

Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов
Получи заряд бодрости, не вставая с постели

Борщенко Игорь

Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Вам предлагается подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко.

Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего организма.

Игорь Анатольевич Борщенко
Автор

Нейрохирург, кандидат медицинских наук, автор системы упражнений "Умный позвоночник"

  • чёрно-белые иллюстрации
EUR
Цена: 3.30
  • A/Nr: 113694909
  • ISBN: 978-5-271-38844-6
  • EAN: 9785271388446

  • Астрель , 2012
  • 124 с., формат: 126x200x8
  • Мягкий / Полужесткий переплет
  • Вес: 114 г

Новинки раздела

Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем Лабковский Михаил
10.80 
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и вынослив Бубновский Сергей
8.60 
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов Либшер-Брахт Роланд , Брахт Петра
20.90 
Тяга Фишер Карл
9.90 
Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне Сандерсон Кэтрин
7.90 

Бестселлеры недели

Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем Лабковский Михаил
10.80 
Откуда берутся дети? Казанцева Ася
10.90 
Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов Либшер-Брахт Роланд , Брахт Петра
20.90 
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и вынослив Бубновский Сергей
8.60 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung