В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение.
Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой. Ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, автор ряда бестселлеров.
Писатель и переводчик. Ксения Сергеевна Букша родилась в 1983 году в Ленинграде. Закончила музыкальную школу и экономический факультет Санкт-Петербургского государственного Университета (отделение «Экономика предприятия») в 2005 году. Начиная с первого курса, работала экономическим журналистом в журнале «Эксперт Северо-Запад», а также в инвестиционной компании АВК. Ксения Букша много работает, в том числе — журналистом, копирайтером в рекламных агентствах, редактором, переводит художественную литературу (в первую очередь — польских поэтов). Заместитель редактора журнала о креативе и брендинге «Рекламные идеи». Живет в Санкт-Петербурге с мужем и детьми.
Ксения начала писать в возрасте четырнадцати лет. В 2001-м она написала свой первый роман.
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies.
Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer
Datenschutzerklärung✖
Комментарии