Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
"Вызов всему, что мы знаем..."
Харари Юваль Ной
skobka
Блестящий
труд,
прекрасное
изложение
Мы рады приветствовать Вас!

Гормоны счастья
Как приручить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels

Бройнинг Лоретта Грациано

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

  • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
  • Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
  • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
  • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Лоретта Грациано Бройнинг
Автор

Основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Михаил Н. Попов
Переводчик

Переводчик с немецкого и английского

  • чёрно-белые иллюстрации
  • таблицы, чёрно-белые
EUR
Цена: 14.40 €, 13.90
  • A/Nr: 115132209
  • ISBN: 978-5-00117-793-7
  • EAN: 9785001177937

  • Манн, Иванов и Фербер, 2020
  • 320 с., формат: 145x212x21
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 472 г

Новинки раздела

Закончи то, что начал. Научись доводить дела до конца Эйкафф Джон
5.20 
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией ... Гоулстон Марк, Голдберг Филип
13.60 
Как разговаривать с мудаками Гоулстон Марк
7.40 
Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом Стабил Сюзанна
6.70 
Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы Пушкина Маша, Касьянов Евгений
6.90 

Бестселлеры недели

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Лабковский Михаил
11.50 
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Синсеро Джен
10.30 
Гормоны счастья Бройнинг Лоретта Грациано
13.90 
Думай медленно… решай быстро Канеман Даниэль
12.90 
В предвкушении себя. От имиджа к стилю Хакамада Ирина
10.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung