Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Ошеломляющий роман на границе жанра
Образцов Константин
skobka
Каждый --
участник
смертельной
игры
Мы рады приветствовать Вас!

Рецепты хорошего сна

Курпатов Андрей

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.

Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".

Содержание:

  • От автора
  • Введение
  • Глава первая. Все, что нужно знать о сне
  • Глава вторая. Все, что нужно знать о бессоннице
  • Глава третья. Естественная нормализация сна
  • Глава четвертая. Психотерапевтические средства
  • Глава пятая. Лекарственные средства
  • Заключение
  • Приложение
  • Ответы на вопросы читателей
EUR
Цена: 19.80
  • A/Nr: 115669609
  • ISBN: 978-5-604-36081-1
  • EAN: 9785604360811

  • Капитал, 2020
  • 288 с., формат: 208x115x23, твердый переплет
  • Вес: 280 г

Новинки раздела

Планета нервных Хейг Мэтт
15.30 
Балерина из Аушвица Эгер, Эдит Ева
13.20 
Почему мы помним Ранганат Чаран
20.30 
Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами Бурго Джозеф
6.80 
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов Джоуи Ремени
9.90 

Бестселлеры недели

Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй! Мелия Марина
5.90 
Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь Роуз Кейт
7.20 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung