Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung

Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Виртуозный психологический триллер
Френч Тана
skobka
Мрачные
загадки
прошлого,
неожиданный
сюжет
Мы рады приветствовать Вас!

Как победить стресс и депрессию

Маккей Мэтью и другие

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире.

Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему.

Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении.

Хватит мучить себя, живите счастливо!

EUR
Цена: 7.80
  • A/Nr: 112803609
  • ISBN: 978-5-498-07907-3
  • EAN: 9785498079073

  • Питер, 2011
  • 288 с., формат: 145х210, переплёт твердый
  • Вес: 342 г

Новинки раздела

Кривое зеркало жизни. Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Кондратова Мария
11.30 
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз Кондратова Мария
11.20 
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние Уолинн Марк
8.90 
Нежно-денежно. Книга о деньгах и душевном спокойствии Примаченко Ольга
9.70 
Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания Гаглошвили Тамаз
9.40 

Бестселлеры недели

Думай медленно… решай быстро Канеман Даниэль
15.40 
Критическое мышление. Железная логика на все случаи жизни Непряхин Никита, Пащенко Тарас
9.90 
Комфортная книга Хейг Мэтт
13.20 
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли Бубновский Сергей
4.50 
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Примаченко Ольга
9.80 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591