Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Честный роман о подросшем поколении
Володина Ася
skobka
Вечеринка
заканчивается
убийством...
Мы рады приветствовать Вас!

Рецепты хорошего сна

Курпатов Андрей

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов.

Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна".

Содержание:

  • От автора
  • Введение
  • Глава первая. Все, что нужно знать о сне
  • Глава вторая. Все, что нужно знать о бессоннице
  • Глава третья. Естественная нормализация сна
  • Глава четвертая. Психотерапевтические средства
  • Глава пятая. Лекарственные средства
  • Заключение
  • Приложение
  • Ответы на вопросы читателей
EUR
Цена: 19.80
  • A/Nr: 115669609
  • ISBN: 978-5-604-36081-1
  • EAN: 9785604360811

  • Капитал, 2020
  • 288 с., формат: 208x115x23, твердый переплет
  • Вес: 280 г

Новинки раздела

Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет. NEON Pocketbooks Делис Дин , Филлипс Кассандра
5.80 
Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс Прибе Хайди
3.90 
Не бойся отказов. Как избавиться от парализующего страха перед словом НЕТ Фентон Ричард, Вальц Андреа
3.80 
Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране Петрова Евгения
10.90 
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя Мужицкая Татьяна
6.30 

Бестселлеры недели

Тейпирование тела. Худеем без усилий Енко Ольга
6.40 
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите Мэрфи Джозеф
5.20 
Логотерапия и экзистенциальный анализ: статьи и лекции Франкл (Франкль) Виктор
12.30 
Бороздить море втайне от небес. Логики терапевтических изменений Нардонэ Джорджио , Балби Элиза
9.40 
Подсознательный бог: Психотерапия и религия Франкл Виктор
12.70 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung