Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним "я".
Содержание:
Основы йоги
Йога и дыхание
Разминочные позы
Позы сидя
Наклоны вперед сидя
Позы сидя на стуле
Позы стоя
Позы на одной ноге
Наклоны вперед стоя
Позы стола
Прогибы назад
Перевернутые позы
Позы лежа
Релаксационные восстанавливающие позы
Йогические практики
Внимание! Небольшой дефект
Доставка по Германии осуществляется DPD или Deutsche Post в течение 48 часов.
Все о доставке и оплате.
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies.
Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer
Datenschutzerklärung✖
Комментарии